Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. Landeon

    Biceps triceps çalışma programı nasıl olmalı?

    Biceps antrenmanından sonra son 2 hareketi triceps yap. Triceps için dumbell overehad triceps extension ve cable press down yapabilirsin.
Geri
Yukarı