Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

2 ayda 100 bench imkansız, 1 buçuk yıldır yapıyorum 86 kiloyum bench pr im 115. Başladığımda 30 kiloyla zorlanıyordum biraz da genetiğe bağlı bu. Bizim salonda 65 kilo birisi 100 kilo bench rahat yapıyor mesela. Böyle hedefleri kafana takmak gelişim sağlamaz 70 kiloya alıştıktan sonra devamı...