40 yaşında biri için de zararlı, 14 yaşında biri için de. Daha büyüme çağındasın ve ileride bu alışkanlıklarının kötü etkilerini görebilirsin. Bu yaşlarda vücudunun besin değeri bakımından yüksek değerli ürünler tüketmelisin. Yani günlük şeker ihtiyacını bir karpuzdan veya mandalinadan almak...