Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Yulaf fazla lifli bir yiyecek, uzun süre tokluk hissiyatı verir.
Kilo almak istiyorsanız daha çok pirinç gibi karbonhidratlara yönelmeniz gerek ancak yeterli spor yapmazsanız sadece kalori fazlalığı yaratıp beslenme üzerinden ilerlerseniz yağlanırsınız.
Sağlıklı kilo almak için yapmanız...
