Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Yoğurt yulaf tarzı şeyler bende çok işe yaramıyor hemen acıkıyorum yine. Birkaç gündür protein bar + protein süt ile kahvaltı yapıyorum. Sabah 8'den öğlen 12'ye kadar götürüyor beni ~400 kalori ile. Öğle yemeklerini işyerinde yiyorum normalde. Çorba, pilav vs. almadan sadece ana yemek + salata +...