Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Evet normal bir şey, ben yaklaşık 7-8 aydır spor yapıyorum ilk başladığım zamanlarda yataktan kalkamamıştım bel, bacaklarım omuzlarım kitlenmişti adeta. 2-3 güne geçiyor. Kaslarının hızlı bir şekilde toparlanması için güzelce protein ağırlıklı beslen günlük alman gereken kalorilerini al kasların...