Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

300 gram tavuk göğsü var ya.

Günlük 3000 kalori alıyorum. Beslenme programım sizce nasıl? Sabah. 4 yumurta. 40 gram kör peyniri. 100 gram cream of rice. 400 ML süt. Öğle. 200 gram pirinç. Akşam. 250 gram pirinç. 300 gram tavuk göğüs. Makrolar. 40 gram yağ. 439 gram karbonhidrat. 185 gram protein.