Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
1-bu kadar protein almana gerek yok
2- kalori acıgı en fazla günlük kaloriden 400-600 daha az alınarak yapılır.
3-yağlı Fast food tarzı şeyleri bırak.
4-salata tarzı yeşillik sebze ürünler yersen muhakkak kilo verirsin.
