Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. elegiac

    77 kilo birisi definasyona girmeli mi?

    Kısa süreli yapacaksa 1000 kalori bile açık verebilir. Tabii 1.5 ayı fln geçmeyecekse.
  3. elegiac

    77 kilo birisi definasyona girmeli mi?

    Yağ oranını ölçtürebilrsin. Metobolizman ne kadar hızlı olursa olsun dirt bulk yapılması kimseye önerilmez sen de yapma. İnüslin hasasiyetindne ötürü vs. diyete girebilrisin yaz da geliyor zaten. Tamamen hedefine bağlı. yağ oranın 15'den fazlaysa gir bence.
Geri
Yukarı