Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. Kdr454

    15 yaşında evde dumbbell ve bar ile gelişim mümkün mü?

    Vallahi sadece bar ile hiçbir yere varamadım. Çok sınırlı. Evde yapılan 3 ay ile spor salonunda yapılan 3 aylık sporun verdiği fark fazla. Bizzat denedim ve artık 3 buçuk aydır salona gidiyorum.
  2. Kdr454

    15 yaşında evde dumbbell ve bar ile gelişim mümkün mü?

    Kol geliştirirsin bilek geliştirirsin sırt göğüs vesaire yapamazsın. Yani bir şeyler olur fakat bir yere kadar.
Geri
Yukarı