Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Ağırlık kaldırma işlerine girme yaşın daha çok genç. Yukarıda da belirtilenler gibi beslenmene ve biraz olsun birkaç tane spora (yürüme, koşma, yüzme, bisiklet gibi) vakit ayır. Bunların içerisinde en etkilisi yüzme olacaktır çünkü vücutta en fazla laktik asit salgılayan spor yüzmedir. Ancak...