Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. I

    1.5 litrelik su şişesi ile kas yapılır mı?

    Aslında kas yapmak değil amacım. Kolumun sertleşmesi, koluma dokunduğumda çok hafif geliyor.
  3. I

    1.5 litrelik su şişesi ile kas yapılır mı?

    İki koluma da sırayla 20 kez indirip kaldırıyorum, sabah 3'er kez yapıyorum, bunu akşam da yaparım. Daha bugün başladım, bir faydası olur mu sizce?
Geri
Yukarı