Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Calisthenics'e bir göz atmanızı öneririm. Eğer sizi kesmez ise veya amaçladığınız şey değil ise body building araştırmaları yaparsınız. Profesyonel sporcular; Youtube kanallarında ve/veya Instagram üzerinden birçok ücretsiz bilgi vermektedirler. Biraz araştırma sonucunda ne yapmak istediğinize...

Kreatin sadece biraz su tutar, carb artirirsaniz ictiginiz suyu da artirmaniz lazim. Dogal olarak deride kalinlik olacak ve hatlarin belirginligi etkilenecektir. Yarismaci olmayan birisi icin zerre onemi yoktur bu goruntu durumu farki ve su tutumunun. Kreatin cok ani etki gosterie ve 2. haftanin...

İyi beslenmeden sabah aksam whey icseniz de hic bir seye yaramaz. Whey, normal öğün yerine asla gecmez, takviyedir. Tamamen pazarlama stratejisidir. Supplementler; en dogru kullanimda vucut gelisimine en fazla %10'a kadar katki saglar, arastirmalarla sabittir. Bircok kaynak onerebilirim ancak su...

Bence kullanmanıza gerek yok. İlla motivasyon ve takviye istiyorsanız şunlar yeterlidir; KREATIN (net en yararlı, en zararsız, en etkili takviye) CAFEIN (sade kahve içseniz de olur antreman öncesi) ARGININE (pump etkisi ve taşınıma çok yararı var) Sorunuzun tıpsal cevabını bilmiyorum. Herhangi...