Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Diyet listesi tamamen saçmalık. İnsan sürekli şu saatte şunu yiyecem ile mi uğraşacak. Kendinizi de sınırlamış oluyorsunuz. Eğer ki bu işlerden anlıyorsanız yağ oranınızı ve günlük almanız gereken kaloriyi ölçün. Sonrasında kalori takip programı ile aldığınız kaloriyi takip edin. Yok bu kadar...