İkiside bende var. Aile içi sorunlar başlattı anksiyetemi. Şunu anladım ki büyüyünce anksiyete azalıyor. Birde anksiyete geçirirken o sorunu boş vermek ve anksiyete geçirirken mantıklı düşünmek önemli. Azaltıyor bu iki yöntem. Sosyal fobidende kurtulamadım ama idare ediyorum ikisiylede. Yaşım 13...