Öncelikle şuna bir açıklık getirelim boyun tabii ki 25 yaşina kadar uzayacak ama daha fazla uzamazsıni ve daha sağlıklı uzamasını istiyorsan esneme ve germe hareketlerı yap ve sırt çalış beslenmene dikkat et tabii ki diyete gir anlamında değil daha fazla peynir yoğurt ve süt tüket yeterli olacaktir.