Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. İsim yok11

    Futbolcular bacak çalışırken 5×5 mi, 4×15 mi çalışmalı?

    Anladım teşekkür ederim
  3. İsim yok11

    Futbolcular bacak çalışırken 5×5 mi, 4×15 mi çalışmalı?

    Hem güç hem atletik olmak istiyorum. 1 hafta 5×5 1 hafta 4×15 olarak mı yapsam
  4. İsim yok11

    Futbolcular bacak çalışırken 5×5 mi, 4×15 mi çalışmalı?

    Bacaklarımın güçlü olmasını ve güzel gözükmesini istiyorum. Yani taş gibi sert olsun istiyorum. Sizce fitness da 4×15 mi 5×5 mi çalışmalıyım?
Geri
Yukarı