Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Eyvallah dostum
Eyvallah dostum yks hhayırlısıile.gecsin spora başlıcam zaten tavsiyen için sağ ol
Yaş 18 19a girecem 2 ay var dershane gidip geliyom rahat bi 15.000 bin adım spor yapmiyom ama sınav bitince yapicam günlük 4.5 5 litreye yakın su iciyom
Arkadaşlar selamünaleyküm. 188 boy 85 kgyim 10 kilo vermek istiyorum. Klasik şeyler demeyin (diyetisyen vs) yürüyüş yapıyorum. 10 bin adım bazen 50.000 adım. YKS bitsin spora başlayacağım. Sizce nasıl besleneyim? Şimdiden teşekkürler.
