Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Arkadaşlar zayıf olduğumu bu sebepten kas kütlemin artmadığını gözlemledim. Genelde sadece akşam yemeği yiyorum ve geceye doğru bir şeyler atıştırıyorum. Nasıl bir beslenme programı uygulamam lazım. 16 yaşındayım, kilomu bilmiyorum ama zayıf olduğumu söyleyebilirim.