Kilo almaya çalışıyorsunuz. Tavsiyem şimdilik böyle ürünlere bulaşmamanız. Hele ki bu tür ne olduğu belirsiz ürünlere. Protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslenip, günlük almanız gereken kalori miktarının üstüne çıkarsanız kilo alabilirsiniz. Gainer tarzı ürünleri almak istiyorsanız da hardline...