Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Uyku çok önemli, özellikle boy uzaması için. Süt için, lakin fazla içmeyin kansızlık yapar. Ben sizin yaşınızdayken 22:00 gibi uyuyordum ve 06:00 gibi uyanıyordum. Şimdi ise düzensiz. Neden 2 saat uyuyamıyorsunuz?

Kesinlikle olacaktır, canınızı sıkmayın. Sabahları yürüyüş yapabilirsiniz. Dengeli ve düzenli beslenin. Uykunuza dikkat edin. Az uyku kilo aldırır diye duydum. Bol bol su için. Stresten uzak durun. Sabahları mutlaka kahvaltınızı yapın. Akşam 7'den sonra yemeyin. Abur cubur, şekerli ve yağlı...

Benim arkadaşım şu an 21 yaşında. 9. sınıfta çok kiloluydu ve boyu kısaydı. Basketbol oynamaya başladı ve zayıfladı sonunda. Bir de boyu da uzadı.