Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
120gr proteine az diyenleri gostermistir. Ev yemegi yiyin, bol-bol ev yemegi yiyin. 20 gram protein eksik-cok alinmis sizi etkilemez. Teori olarak guzel gozukebilir "spesifik" makrolarla beslenmek ama uygulamada ve uzun vadede calismayacaktir.