Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
1.Kalori açığı oluştur.
Örneğin günde 2000 kalori alıyorsan 1000 kalori al.
2.Uyandığında ilk 2 saat yemek yeme.
3.Türk kahvesi tüket. Metabolizmayı hızlandırır.
4-Bol bol soğuk su tüket. Bu da metabolizmayı hızlandırır.
5-Evin içinde hareket halinde ol. İnsan ayakta dururken bile az da olsa...
