Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Adamsınız ben şeye bağlıyordum bunu daha çok hani askeriyede komando eğitimi gören bir kişininde yağları var vücudu fit değil ama fit vücutlu birinden daha çok hareket yapıyor ve dayanıklı bende öyle olduğumu düşünüyorum
Kanka vücudum şöyle atıyım hemen
Şu anki halimle 50 60 askeri şınav çekecek durumdayım ve Ayrıyeten kendim çok defa gym aletlerini kullandım. 40 50 kilo arası yapıyordum ancak yediklerimden dolayın çok fazla gelişemedim ama yineden şu an iyiyim tek sıkıntı 35 gündür kick boksa gitmiyorum. o...
2 yıl boyunca hocalar kardiyo yaptırırdı ancak ben çok yiyordum.
Boyum 188 Kilom 100. ilk başladığım zamanlar günde 2 ekmek yerdim sonra 1 ekmeğe indirdim. şimdi ise yarım ekmek falan yiyorum ama yanında tatlı ürünleri falanda yiyorum günde 2 öğün yemek yiyoruz. Reçel ekmek tatlı çay herşey var...
17 yaşındayım 100 kiloyum 2 yıldır kick boks yapıyorum dövüşmeyi öğrendim. Allah'a şükür ama spora başladığımda 80 kiloydum şimdi 100 kiloyum ve vücudumda kas oranı arttı. Ama göbeğimde hala yağ var ve kollarım küçük kalıyor sırtlarımdada yağlar var. Ve Fitness'a başlayıp 3 4 ayda vücudumdaki...
