Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Şöyle ki öncelikle kalori açığı oluşturman lazım, sen ne kadar kas koysan da toplumdaki "yağı kasa çevir" mantığı o şekilde olmuyor. Sen kardiyo yaparsan kalori açığı oluşturmakta vucuduna yardımcı oluyorsun, ayrıca yanında ağırlık idmanı atarsan hem yine az miktarda olsa kalori yakarsın yanında...