Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Güray aydının programı hipertrofy i desteklemektedir ve inanılmaz güç kazanımıda olamktadır PPL nasıl fullbodydir onu analamdım.

Hayır kilo vermenin tek yolu kalori açığıdır istersen günde 2 saat kardiyo yap ama günlük aldığın kalori harcadığın kaloriden fazla olsun kilo vermen imkansız eğer güzel bir şekilde kalori açığı verip gerekli makrolarını alır aynı zamanda kardiyo yaparsa az bir miktar kas kütlesi koyup yağ...