Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Selamlar, yeni başladıysan ilk ay fullbody çalışmalısın ilk ay için yeme içme düzenine dikkat etmene gerek yok ilk aydan sıkılma bu durumlardan yaşın fakat daha ufak 16 yaşına kadar başlamanı tavsiye etmem Calesthenichs ile ilgilenebilirsin şuanlık.
