En son çare, yemek yemeyi bırakacaksın. Benim gibi az yersen kolunu kıpırdatacak halin bile olmaz. Yani gün içinde yürürsün, koşarsın, elbette bitkin düşmezsin ama ağır bir şey kaldıramazsın. Veya ne biliyim, yazı yazmakta, elini ileri geri yapmakta zorlanırsın. Kendimde gördüklerimden yola...