Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Ya dostum, sabah erken kalkıp doğru düzgün kahvaltını yapacaksın. Öğlen annenin yaptığı yemeği okula getirip yiyeceksin, akşam da evde yiyeceksin işte bu kadar basit. Ekmek arası salam bile yesen kafi, bu yaşta bu kütlede protein hesabı yapman saçma zaten. Ne bulursan yiyeceksin.

Ben de okula gittim, ben de spor yaptım, ben de sabahın köründe kalktım, hiçbir sorun yaşamadım. Hani sporun s'sini bilmeyen birine anlatsan belki yedirebilirsin ona :D

Dostum, 12 yıllık sporcuyum, 5 yıldır da ağırlık çalışıyorum. 16 yaşındasın ve daha 3 aylık spor geçmişin var. İstersen bana öğretmeye kalkışma. Bir hevesle başlamışsın takviyelere. Senin kütlende ve yaşında ve hatta spor geçmişinde birisinin takviye alması oldukça saçma. O takviyeleri almak...

Cidden bu yaşta ve bu spor geçmişiyle whey+creatin mi kullanıyorsun??

Zararlı hocam hiç gerek yok. Vücudunuzun dengesi bozulabilir.