Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Hareketsizliğin de etkisi yüksektir tabii. Moralinizi bozmayın. Başta muhtemelen biraz zorlanacaksınız fakat bir miktar sonuç gördükçe hoşunuza gidecek, motivasyonunuz artacak. İşin ucunda istediğiniz bir şey var sonuçta ve düz mantık düşünürsek istediğiniz şey için çalışıyorsunuz.

Öyle gelir, normaldir. Eski mesajlarıma denk gelirseniz göreceksiniz, ben de yiyip yiyip kilo almıyorum diye yakınıyordum. 61-62 kiloydum o zamanlar, sonradan 78'e kadar çıktım. Sınav sebebiyle sporu bırakınca da 73'e düştüm. Yediklerinizi hesaplayınca fark edeceksiniz önceden yediğinizle şimdi...

Bunların ikisi de yanlış. Daha fazla yemeye başlamışsınızdır, metabolizmanızın birden ve çok yavaşladığını düşünmüyorum. Yürüyüş, koşu yapın; bisiklet sürün. Çevrenizde belediyenin koyduğu aletlerden varsa onları da kullanabilirsiniz. Şınav, mekik gibi evde de yapılabilecek hareketleri...