Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. Brandenburg

    Spor yapan birisi okulda nasıl beslenmeli?

    Düşük karbonhidrat, yüksek protein. Antremana girmeden önce bol karbonhidrat yükle. Glisemik endeksi düşük ürünler tüket. Kardiyo yap. Evet, git ama ağır çalışma. Hamlık ağırısı çekiyorsun, bir haftaya tamamen geçer.
Geri
Yukarı