dostum 2022 yılında 140 kiloya çıktım 2023 yılında artık bunun değişmesi gerektiğini anladım
daha sonra 2023 Haziran ayında kendime söz verdim 2024 Ocak ayına kadar en az 20 kilo verecektim ve öyle de oldu şükür Ocak ayına geldiğimde tam 120 kiloydum 6 ayda sporsuz bir şekilde kilo verdim ha...