Keşke ben de aynı dertten muzdarip olsam :) Bağımlılıklardan kurtulmak veya kilo vermek için 21 gün kuralı vardı. 21 gün aynı şeyi yaptığında, beyin ona alışıyordu. Belki kilo almak için de işe yarayabilir. Yine de, sağlıklı kilo almak için de, sağlıklı kilo vermek için de bir uzmana danışılması...