Tamamen amacına göre değişir, striking ve kırışma seviyorsan boks veya kickboks iyidir, güreş seviyorsan sambo, judo veya greko romen iyidir. Yer dövüşü/güreşi için de brezilian jiu-jitsu öneririm. Ama bana göre en iyisi neredeyse hepsinin azar azar bulunduğu MMA.
Kafeste güreş en işlevlisi...