Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Daha etkili yolları vardır belki ama bisikletin var ise günde 2-3 saat binerek güzel kilo verebiliyorsun. Çok fazla ter attığını göreceksin zaten. Yemek olarak da kahve ve suyla iştahını engellemeye çalış onun dışında yemek yemekten çok korkma o kadar hareketten sonra (paket gıdalar hariç)...