Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Salona gidebilirsin senin yaşında haftada 3-4 gün fulbody idman en iyisi olur bence. Ama deadlift ve squattan uzak dur formaları ögrenmesi zor ve sakatlık çıkarma ihtimalleri yüksek olan hareketler. İyi sosyaller.
hocam yeni farkettim konu eskiymiş
