Kilolu kategorisine girmiyorsun bile.. Verirsen daha fit durursun, vermezsen sorun olmaz.. Fit olmak her zaman iyidir.
Günde 40 şınav çekerek bile fit olmaya başlarsın.. 4 setten yapacaksın.
Sabah 10, öğle 10, akşama doğu 10, yatarken de 10 çekersin kilon falan kalmaz..