Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *
- Üyeler: EmreLds
- Fitness başlangıç için program önerisi konusuyla
- İçerik: Konular, Mesaj
- Tarihe göre sırala
-
Fitness başlangıç için program önerisi
Omuz, sırt, ön kol, arka kol, göğüs, ön bacak, arka bacak, mekik, şınav ve barfiks hepsini 3x10 şeklinde yap zaten makineler ile takılıyorum diyorsun hepsinin makinesi vardır salonunda.