Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. FideLity

    Gece yemek yeme alışkanlığı nasıl bırakılır?

    Aynı durumdayız. İnsanlar sabah kalkar yani normali budur ben gece kalkıyom mesela. Bu durumdan ya 1 gün boyunca uyumadan diğer gün normal saatte yatarak ya da her gün 15 dk geç veya erken şekilde düzeni bozmadan yatarak kurutlabilirsin. Uykuyu düzene sok, beslenmeyi de sokarsın..
Geri
Yukarı