Amatör boksörüm. Yakınlarda bir fitness salonu varsa kilolanmak için oraya gidebilirsin. Kas yaptığın için vücudunda daha güzel gözükecektir. Güçlenmek ve daha iyi yapılanmak için birleşik egzersizleri tercih etmelisin. Birleşik egzersiz nedir; vücudunda birden fazla kas ve eklem grubunu...