Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. G

    Kol kası geliştirmek

    Bildiğim kadarıyla bir kas grubunu haftada 3-4 gün antrenman yapılmıyor diye biliyorum. 1-2 gün yapıp diğer kas gruplarına çalışman daha iyi olabilir.
Geri
Yukarı