Hocam bende 23 yaşındayım 181 boy 91 kiloydum karaciğer yağlanmam ve azıcık insülin direncim vardı. Yaklaşık 2 - 2.5 ay içinde 76.3 kiloya düştüm 0 spor 0 egzersiz sadece bilgisayar başında oturarak. Sonucunda insülin direncim gitti, kolesterolüm düştü, göbek ve bel çevrem resmen eridi (azıcık...