Aşırı su içimi özellikle sodyum dengesini bozar. Kaybın ne kadar olduğu kişiden kişiye değişir. Yaptığın sportif aktivite, su tüketimi vb. Dediğiniz gibi soda içmek olabilir. Beslenmeye çok dikkat etmek lazım. Eğer eksiklik belirtileri hissediliyorsa -kaslarda spazm, yorgunluk, iştahsızlık-...