Fizik tedaviye görünün, omurgadan çok kas dengesizliğiyle alakası var durumunuzun. Postural sorununuzu tespit ettirip buna göre size verilecek kas çalıştırma egzersizlerini günlük uygulayın. Birde bir çift dambıl alın. Ağırlığa sahip olduğunu bilen doktor size alternatif hareketler de verebilir...