Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Hocam gece 1'e kadar hiçbir şey yemeden 7 saat nasıl durulur ki? Erken yatmak da artık eskidenmiş. Hayat gece geç saatlere kadar hala yoğun şekilde devam ediyor. Ne yapmam gerek bilemiyorum gerçekten.

Selam arkadaşlar. Ben ağırlık kaldırıp sağlam beslenerek kilo almaya çalışıyorum. Öğünlerimi genelde sabah 10.00 - 11.00, öğle 14.30 - 16.00, akşam ise 20.00 - 21.30 arasında alıyorum. Genelde de 00.00 - 01.00 arası uyurum ama bazen 03.00'e kadar uyuyamadığım oluyor. Gece 2, 3 gibi saatlere...