Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Merhaba arkadaşlar, ben evde vücut geliştirmeye ortalama 3 haftadır başlamış bulunmaktayım. Yaşım 13, kilom 56, boyum 170 cm. Evimde 3 kg dumbell var haftanın 4 günü çalışıyorum ve haftanın 3 günü ise vücutumun dinlenmesi ama formunda kalması için dışarıda koşu vb. şeyler yapıyorum. Bu...