Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Yeterli protein ve karbonhidrat ikilisini düşük yağ ile birleştirerek kaslardan kilo alabilirsin. Protein protein protein diyorum. Kalori fazlası oluşturacaksınız ve bu fazlalığı mümkün olan minimum yağ oranı ile yaparak kilonuzu kaslardan alacaksınız. (Kaliteli yağları almayı ihmal etmeyiniz...