Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

7 aya yakın süredir *karantinayı saymıyorum* 6 gün çalışıyorum. Döngü olarak 1 aya 1 ay olarak yapmayı planlıyorum. Normal şartlarda da suyla aram çok iyidir. Minimum 4 litre zaten içiyordum. Kreatin kullanımından dolayı 5-5.5 litrelere çıkarttım o konuda problem yok. Deneyiminizi paylaştığınız...

Weider'ın Pure Creatine'ini kullanıyorum. İçindekiler kısmında ölçek başına 3.4 gram gösteriyor.

Selam arkadaşlar. Sorum kreatin gramajı hakkında. Nereye baktıysam gün başına 5 gram kullanılması önerilmekte. Kullandığım ürünün bir servisinde 3.4 gram var fakat ürün günlük bir servis alınmasını öneriyor. Sizce ne yapmalıyım?