Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Yanlış anlamışım. Boya göre kilo biraz fazla ama yine de böyle bir şeye gerek yok bence sağlıklı beslenme ve birazda sporla verebilirsin. Kilo vermeyi işkenceye çevirmeye ne gerek var? Ben 6 ayda hiç aç kalmadan 94 kilodan 77 kiloya kadar düştüm. Günde 2 öğün, evde koşu bandı vardı günde 3 saat...

Böyle bir şeye kalkışma bence. Boy ve yaşın kaç bilmiyorum ama 96 kilo biraz fazla, susuz bırakırsan sağlığına zararı olabilir kilo arttıkça su ihtiyacı artıyor. Günde 3-3.5 litre su tüketmen gerek.