Sorunun çözümü cildiyede değil. Vakit kaybedersin. Kronik bir rahatsızlık bu ve içeriden düzeltilmesi gerekiyor. Zaten kendiniz diyet yaptığınızda (uzun bir süre, öyle bir-iki gün değil) farkı anlarsınız.
Ama tabii bu da yetmez. Stres gibi faktörleri de değerlendirmeniz lazım. Azaltınız. Buna...